院長ブログ

2017年5月19日 金曜日

今年のツバメちゃん

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今年も軒先のツバメちゃんが五羽育ってます。また週末は夏日らしいので熱中症に用心して下さい。

この5月位から6月にかけて中学校、高校に進学され運動部に入って頑張っている新入生がぼちぼちあちこち痛くなって来院されています。

上の学校に上がり運動の強度が上がったり高度な練習になって身体が悲鳴をあげ始めるのがこの時期ですね。

この時期を越えると身体も慣れて来てマシになりますが、キチンとケアしないと痛みが酷くなったり長引く事となります。

この時期は基礎体力を付ける為に走り込みが多いので下半身の障害が多いですね。

太ももやスネ、ふくらはぎの筋肉の張りや痛み、腰、股関節、膝、足首の痛みや障害、またカカトや足裏などの障害などがありましたらスグご相談下さいませ。

早期治療早期回復です。

朝8時から夜は9時まで診察しております。
部活後にお立ち寄り下さいね。
また朝1にテーピングだけでもどうぞ。

〒558-0023
大阪市住吉区山ノ内1-26-15-102
やがわ整骨院
06-4700-6688

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2017年5月 5日 金曜日

明日はやってます。

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GWも後半に突入ですね。

天気にも恵まれ行楽にはもってこいですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

住吉区山ノ内のやがわ整骨院です。

明日は通常通り開院しておりますので、何かお身体のトラブルがありましたらご来院下さいませ。

首、肩、腕、手、指、背中、腰、骨盤、股関節、膝、足首、など痛みやシビレ、違和感がありましたらご相談下さいませ。

〒558-0023
大阪市住吉区山ノ内1-26-15-102
やがわ整骨院
06-4700-6688

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2017年4月28日 金曜日

GWのお知らせ

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GWはお天気も良さそうですね。

住吉区山ノ内のやがわ整骨院です。

お休みですがカレンダー通り開院しておりますのでよろしくお願いします。

皆様張り切り過ぎてお身体害されませんようお祈り申し上げます。

首、肩、肘、手指、背中、腰、股関節、膝、足首、足指などの痛み、故障や不調があれば是非ご相談下さいませ。

〒558-0023
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2017年4月26日 水曜日

肩と痛み、肩コリ、50肩、肩のシビレ

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やっと春らしい陽気になって来ました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
住吉区山ノ内のやがわ整骨院です。

さて50肩のお話しです。

50肩ははっきりした原因のない肩関節の痛みの事の総称で医学的には肩関節周囲炎といいます。

だいたい40〜60歳くらいの人によく起こり女性に多いです。

特徴は、肩を動かすと痛い、腕が上げづらい、後ろに回らない、またじっとしていても痛かったり寝ていて腕が疼くなどがあります。

急性期は痛くなり始めて2週目くらいまで、慢性期が6か月位あり回復期に移っていきます。

診察では、何か痛めた原因があるか無いか、首から来ていないか、神経が圧迫されていないかなどを検査します。

50肩でしたら急性期、慢性期、回復期に合わせた治療法を選択します。

急性期の場合は、炎症での痛みも強く腕の動く範囲も狭いし就寝時の痛みも伴う場合もあります。
炎症を抑える効果のある治療器や超音波治療、バイブレーション療法、マッサージ、この時期はアイシングを行ないます。後は積極的に安静を指導しますが、痛みを感じない範囲での肩関節や肩甲骨周りの運動はしていただきます。

慢性期、回復期には動く範囲を広げるため運動療法を積極的に指導します。しかし慢性期でも動かした時の痛みが強かったり就寝時痛があったりする場合は慎重に経過をみます。治療は基本的には同じですがアイシングから温熱療法に変更したり筋力向上の為の周波数を使った治療法も併用します。

急性期の場合でも痛みが軽かったり、腕を少し動かしづらい程度の方もおられます。この様な状態を何年か繰り返しドカーンと痛みが襲って来るケースも問診していると多々あります。

炎症が長期化すると肩関節を包む関節包や肩関節を安定させる為の腱板や靭帯が縮み硬くなり動かした時に痛みが強くなり腕の動く範囲が狭くなっていきます。

また治療開始が遅くなるほど肩関節周囲の組織が硬く縮みが強くなって治療期間が長くなります。

出来れば肩の違和感を感じたらその日の内に遅くとも2、3日以内にはご来院いただければと思います。

また痛みや動かしづらい範囲も少しだけの方や痛みはキツいけれど動く範囲が痛く無い方と同じくらいの方は慢性期を迎える事なく回復する可能性があります。

早期治療早期回復です。

出来るだけ早くご来院下さいませ。

肩に限らず首、肘、手、指、背中、腰、股関節、膝、足首、足の指などおかしい、痛い、動かしズラいなどありましたらご相談下さいませ。

やがわ整骨院
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朝8時から夜は9時まで診察しております。

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2017年4月18日 火曜日

肩コリ、肩の痛み、50肩、肩のシビレ

春の嵐で各地は大変な事になっている様子ですが、住吉区は雨風も大した事も無く良かったです。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
やがわ整骨院の矢川 忠俊です。

さて今回は肩の事をお話ししてみようと思います。

肩コリですが、ただの肩コリと首で神経が刺激されて肩にコリのような症状が出ている場合があります。

原因としては、同一姿勢での作業やスマホやパソコンの長時間の使用などが考えられます。

また首の所でも書き込みましたが頚椎のカーブや並び方の不正も関連します。

ただの肩コリでしたらストレッチや体操やゆっくりお風呂に入ったりしても改善しますし、今流行りの筋膜リリースなんかも有効かと思います。

もちろんマッサージや様々な電気治療なども有効です。

首で不具合がある場合は、ご自分で改善はちょと難しいので治療が必要となってきます。

とにかくお仕事や勉強でも正しい姿勢で取り組む事やある程度作業を続けたら肩周りを回してみたりストレッチをしたりして血の巡りを良くしてくださいね。

基本的に肩コリは血の巡りが悪くなり老廃物が肩の筋肉に溜まってカチコチになっている状態なので、また酷くなると筋膜や筋肉の炎症も起こってかなりツライ状態になります。

炎症が酷い場合は、体操やお風呂に入ったり過度なストレッチをすると逆に悪化する可能性がありますので注意が必要です。

肩がツライ、痛いなどお感じの方は早期治療早期回復です。是非ご来院して下さいませ。

次回は50肩について書き込みたいと思います。

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