院長ブログ

2014年9月29日 月曜日

住吉区 やがわ整骨院 筋肉痛

筋肉痛って皆さん経験ないって方はいないと思いますが、どうして起こるのか。

使い過ぎ、急に大きな力がかかった、慣れない運動、etc色々な原因があるかと思います。

筋肉の繊維や筋膜が損傷を受けて出血したり、老廃物がたまり過ぎて筋膜内の圧力が上がり過ぎて神経が悲鳴を上げた状態だと考えられています。

若年層より高齢者の方が筋肉痛が2〜3日後にでてくるのは代謝が低い為、筋膜内の内圧が上がるのに時間がかかるからです。

対処方ですがやはりrice処置が大切ですが全身って場合も多々あるので、全身アイシングやエレベーション、コンプレッションって無理ですよね!
最後は、水風呂20分かな…
強度の運動や労働をしたら軽運動やストレッチなどで老廃物を流してあげて違和感がある場所はアイシングを行なって下さい。

アイシングは1回20分、繰り返して行う場合は1時間は開けて下さい。

サプリメントを摂取するなら運動後30分以内と睡眠前、アミノ酸系とクエン酸が効果的でしょう。

部活やアマチュアスポーツをしておられる選手でもウォーミングアップはしていてもクールダウンを疎かにしている事が多いように感じます。

故障にも繋がってくる事ですのでクールダウンをしっかり行なって下さい。
何かしながらでもかまいませんので!

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2014年9月22日 月曜日

住吉区 やがわ整骨院 骨折2

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前回アップした患者様ですが、6週目で骨折部位の治癒が提携先の整形外科で確認出来たので固定を除去しました。

若干、腫れがありますが経過は良好です。90歳代で長期間の固定で関節の固まり具合がこの程度ですんで正直ホッとしました。

若い世代でも固定した状態で曲げ伸ばし出来ない場合があるので。
日常で困らない程度に動かす事が出来るし、これからリハビリにも意欲みせてくれているので治療のしがいがあります。

何かお身体に異変があれば様子などみないで是非、ご相談くださいませ。
早期受診、処置が治る1番の近道です。



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2014年9月 8日 月曜日

住吉区やがわ整骨院 骨折治療

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8月中頃過ぎから転倒による怪我てな来院される患者様が増えています。

夏バテで身体の機能が衰えてきてるのでしょうか?
老若男女に関係ないようです。打撲、捻挫、筋損傷、骨折と様々なお怪我で来院されます。

90歳の女性の指の骨折です。薬指と小指が根元で折れています。
夜にちょっとした荷物を持って帰宅途中に地面の凹凸に躓き転倒されたとの事です。
骨折以外に下顎の打撲が酷く赤黒くなっておられました。
ちょっと笑える話しですが、打撲や骨折の内出血が酷いのに驚いて、こちらに来院される前に皮膚科に行かれたそうです。

治療ですが、まず徒手検査やエコーで骨折の疑いがあれば骨折部位の転移や変形の整復を行います。
仮の固定をし、提携していただいている整形外科でレントゲン検査に行ってもらい、骨折が確定であれば当院にて本固定に入ります。

通常、骨折の治療は固定したら骨がくっつくまでほったらかしと思っておられる方が多いかと思いますが、当院で骨癒合を促進させる為の超音波治療器がありますので、固定具は取り外し出来るよう作製します。

出来るだけ毎日通院していただいて、超音波治療と筋力低下を防ぐための治療をうけていただきます。これにより可能な限り固定の早期除去と指の可動範囲の回復を目指します。

通常この年齢の方が転倒した場合、指の骨折ではすまない事が多々あります。
腕の骨折 腰椎圧迫骨折 太腿の付け根の骨折など重篤な状態になる事も少なくないです。

また転倒の衝撃で頭部外傷や脳が揺さぶられ意識障害や自律神経系に狂いがでて長期間の体調不良があったりと大変な事になりかねないのでこの1ヶ月は注意しておりましたが、患者様も指は痛々しいですが、いたってお元気で大丈夫なようです。




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