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介護予防

2016年1月19日 火曜日

住吉区住吉区やがわ接骨院 いきいき健康体操 寒い、、

今日は風もありとても寒いですね?皆様体調崩されてないでしょうか?暖房をつけ部屋で過ごされてる方も多いはず、
外から温めるだけでなく、体の中から温めるのもとても効果があります。

生姜は体を温める作用が強いので、料理や飲み物に入れて積極的に取ってみましょう。

生の生姜をすりおろすのが面倒であれば、今はチューブ状のすりおろし生姜が販売されているので、そちらを利用するのもありです。

温かい紅茶に入れて飲むと、手軽にすぐに温まります。是非試してみてください(^o^)

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2016年1月14日 木曜日

住吉区住吉区やがわ接骨院 いきいき体操教室 脳トレ

今日の体操教室では3の倍数ごとに手を叩き足も上下左右に動かすリズム体操をしました。足は上手にステップが踏めても手を叩く動作が出なかったりその逆だったりと皆苦戦されてました。皆で賑やかに楽しく脳トレが出来て良かったと思います〜(^ ^)

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2016年1月 1日 金曜日

住吉区やがわ接骨院 介護予防体操 新年

あけましておめでとうございます〜。
今年も皆様の健康のお手伝いをさせてもらいます〜(^o^)一緒に楽しみましょう〜(^o^)本年もよろしくお願い致します〜。

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