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介護予防

2014年2月27日 木曜日

真央ちゃんに感動〜


真央ちゃんの演技は、本当に感動しました。

どれだけ失敗しても、前を向いて頑張ることで自己ベストを出すなんて、何があっても絶対にあきらめるなと、私たちに勇気を与えてくれたよう に感じます。

みなさんは、真央ちゃんの演技に、がんばりに、笑顔に、何を感じましたか?

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2014年2月19日 水曜日

髪の毛のお手入れ


冬は髪の毛をしっかりと乾かさないと、風邪を引いてしまいそう。 と思って、ドライヤーで完全に乾かしたりしていませんか?

髪の毛にとって一番のダメージが、『乾燥状態』。しかも水分が蒸発するとき 髪の毛に必要な水分も一緒に蒸発させてしまうのです! 髪の毛にとって必要な水分を残すためにも、 余分な水分はタオルでしっかりと押さえることが大事です。
ドライヤーをかけるときは、毛先を乾かすのではなく、 地肌を乾かすように内側から乾かしいつまでも若くハリのある髪の毛をキープしましょう〜(^O^)

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2014年2月12日 水曜日

介護予防の重要性

年をとると体の機能などが低下してくるのは仕方がないと思っていませんか。平均寿命が80歳を超えている現在、長い人生を自分らしく過ごすためには、心とからだの健康寿命をも伸ばすことが大事です。そのためには、常日頃から高齢者の皆さん自らが、心とからだの機能の維持・向上を図る「介護予防」を行うことが重要です(^o^)

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2014年2月 5日 水曜日

風邪予防

冷えるとカゼを引きやすくなるのは、免疫細胞の動きが悪く、的確に病原体を駆除できないからです〜。冬は特に手足が冷え、末梢の血行が悪くなりがちなので、湯船につかって全身を温めてくださいね〜。またインフルエンザ等流行っています。外から帰ったらうがい、手洗い忘れず行ってください〜(^o^)

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