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介護予防

2016年1月19日 火曜日

住吉区住吉区やがわ接骨院 いきいき健康体操 寒い、、

今日は風もありとても寒いですね?皆様体調崩されてないでしょうか?暖房をつけ部屋で過ごされてる方も多いはず、
外から温めるだけでなく、体の中から温めるのもとても効果があります。

生姜は体を温める作用が強いので、料理や飲み物に入れて積極的に取ってみましょう。

生の生姜をすりおろすのが面倒であれば、今はチューブ状のすりおろし生姜が販売されているので、そちらを利用するのもありです。

温かい紅茶に入れて飲むと、手軽にすぐに温まります。是非試してみてください(^o^)

投稿者 やがわ整骨院


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