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介護予防

2015年6月28日 日曜日

住吉区やがわ接骨院 介護予防体操 梅雨

梅雨に入りスッキリしない日々が続いてますが皆様体調はどうでしょうか❓梅雨の間は、外出も面倒になります。
その結果、運動不足になり、更に血のめぐりが悪くなることに…

血のめぐりが悪くなると、筋肉に栄養や酸素が運ばれず、排出されるべき老廃物や発痛物質が溜まってしまい、肩こりの原因になります。
肩のこりをためないことを心がけることで、手足の冷えも和らげることができます。
梅雨だからと家でダラダラ過ごさず外に飛び出されてはどうでしょうか。

投稿者 やがわ整骨院


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