院長ブログ

2013年12月18日 水曜日

季節柄、肉離れにご注意ください。

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以前にも書きましたが、肉離れで来院される患者様が増えてます!

気温が低いので血の巡りが悪く筋肉が固くなっていたり、室内から気温の低い室外へ出た際に筋肉が収縮してしまって、そういう状態の時にチョットした筋収縮と捻りがプラスされて受傷するようです。

気温が高い時期は、汗でミネラルが流失して筋細胞の働きが悪くなった時に力が加わって負傷します。

スポーツ活動をしている方、現場で作業をされている方はとくに準備運動やクールダウンをしっかりして予防に務めていただきたいです。

結構、痛いですから(°_°)

とくに、体育会系の40代前後の人が要注意です 私も含め...

経験者ですので...

テーピングですが今回は、ふくらはぎです。
キネシオでふくらはぎの筋肉をサポートしアンダーラップし、ホワイトテープで圧迫固定です。


投稿者 やがわ整骨院


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